Działania na rzecz seniorów Gminy Kołobrzeg w ramach projektu „Młodzi Duchem – Zdrowi Ciałem” na lata 2026 – 2029 oferowanych w Centrum Aktywności Seniorów Gminy Kołobrzeg (GOPS w Kołobrzegu).
zadanie MŁODZI DUCHEM - wsparcie seniorów i seniorek przyczyniające się do rozwoju pasji, zainteresowań, integracji i umiejętności komunikacyjnych w Centrum Aktywności Seniorów w Gminie Kołobrzeg (IV 2026 – XII 2029)
W ramach zadania zaprosimy seniorów i seniorki na:
- spektakle teatralne, operetkowe, koncerty filharmoniczne – 4 spektakle (raz w roku, ok. 120 uczestników/czek)
- jednodniowe wycieczki – poznawanie, zwiedzanie województwa i regionu, wyjazdy do miejsc ważnych z punktu widzenia historii, tradycji, kultury – 4 wyjazdy (raz w roku, ok. 120 uczestników/czek)
- okazjonalne bale seniorów – 4 spotkania (raz w roku, ok. 120 uczestników/czek)
- spotkania przedświąteczne (wigilie) – wspólne śpiewanie kolęd, degustacja tradycyjnych dań świątecznych – 4 spotkania (raz w roku, ok. 120 uczestników/czek)
- eventy integracyjne - spotkania w gronie rodzinnym i sąsiedzkim z okazji majówki, dnia sąsiada, dnia pieczonego ziemianka itp. - 2 spotkania w roku (łącznie 8 spotkań, ok. 50 uczestników/czek)
- warsztaty artystyczne poświęcone na przykład tworzeniu makram, kolaży, malowaniu na szkle, tworzeniu ozdób świątecznych, masek karnawałowych i wykorzystaniu innych technik rękodzielniczych łączących tradycję z nowoczesnością (zaplanowano także zakup materiałów plastycznych i artystycznych niezbędnych do organizacji warsztatów) (raz w roku warsztat w każdej placówce)
- warsztaty obsługi telefonów komórkowych, smartfonów, aplikacji przydatnych w komunikacji z otoczeniem (w tym z biurem projektu) oraz mediów społecznościowych, bankowości elektronicznej, bezpieczeństwa w sieci (raz w roku warsztat w każdej placówce)
zadanie ZDROWI CIAŁEM - wsparcie seniorów i seniorek o charakterze prozdrowotnym
w Centrum Aktywności Seniorów w Gminie Kołobrzeg (IV 2026 – XII 2029).
W ramach zadania III zaproponujemy seniorom i seniorkom:
- spotkania indywidualne i/lub grupowe z psychologiem (12 godzin co roku w każdej placówce)
- gimnastykę ogólnousprawniającą z elementami pilatesu i nordic walking (24 godziny co roku w każdej placówce)
- warsztaty wokalno-taneczne (36 godzin co roku w każdej placówce)
- warsztaty dietetyczne – edukacja obejmująca bilansowanie diety, urozmaicanie jadłospisu, specyfikę odżywiania się osób starszych, dostosowane diety do stanu zdrowia, wspólne przygotowywanie przykładowych zbilansowanych posiłków (zaplanowano także zakup artykułów spożywczych do organizacji warsztatów) (4 spotkania co roku w każdej placówce)
- pikniki zdrowia – eventy poświęcone kształtowaniu nawyku dbania o swoje zdrowie oraz ułatwienie dostępu do podstawowych badań profilaktycznych, takich jak pomiar poziomu cukru i cholesterolu, pomiar ciśnienia krwi, pomiar BMI, spirometria, densytometria, markery nowotworowe (1 piknik rocznie, łącznie 4 pikniki)
Projekt „Młodzi Duchem – Zdrowi Ciałem” jest realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Pomorza Zachodniego 2021–2027, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, Działanie FEPZ.06.19 Rozwój usług społecznych, w tym usług świadczonych w społeczności lokalnej (ZIT), typ 1–5.
